Sữa mẹ ít phải làm sao? 5 cách gọi sữa về

“Sữa mẹ ít phải làm sao?” Là vấn đề nhận được sự quan tâm của rất nhiều mẹ bỉm sữa mới sinh. Đối với nhiều mẹ, việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là việc rất dễ dàng và hết sức bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ, để có thể duy trì nguồn sữa mẹ đủ để cho con tu ti thoải mái, mà không phải dùng thêm sữa công thức lại là cả một quá trình gian nan. Vậy sữa mẹ ít do nguyên nhân nào? Cách giải quyết ra sao? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

1.Sữa mẹ ít phải làm sao, đâu là nguyên nhân mẹ ít sữa

Để có thể giải quyết được vấn đề mẹ ít sữa, trước hết các mẹ cần phải tìm hiểu, chỉ ra được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Sau đó mới có thể đưa ra cách giải quyết hiệu quả được. Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng sữa mẹ ít mà các mẹ nên tham khảo:

Do bé bú không thường xuyên

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng sữa mẹ ít chính là bé bú không thường xuyên. Thông thường đối với các bé mới sinh sẽ có thời gian bú sữa là 2 tiếng một lần. Nhưng có nhiều bé lại chỉ bú 2 đến 3 lần vào ban ngày, nhiều bé còn không bú vào ban đêm. Có rất nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải sai lầm, là chỉ cho bé bú khi bé đói. Dẫn đến tần suất bú của bé ít.

Đặc biệt là đối với những mẹ sau thời gian nghỉ sinh và đi làm trở lại. Khi đó bé chỉ được bú vào những khoảng thời gian mẹ về nhà. Tần suất bé bú ngày càng ít, cơ thể mẹ lại không nhận được tín hiệu sản xuất thêm sữa nên sữa mẹ sẽ ngày càng ít đi.

Bé bú không đủ cữ

Đây là trường hợp các bé mới chỉ ăn được vài giây, vài phút đã ngủ quên hoặc không chịu bú nữa. Sữa mẹ chỉ về nhiều khi nhận được tín hiệu sản xuất sữa khi bé bú. Nếu bé bú không đủ cữ, cơ thể mẹ cũng sẽ không nhận được tín hiệu bé yêu cần sữa, từ đó mà sữa sẽ dần ít đi.

Mẹ cho bé uống sữa ngoài sớm

Ngày nay có rất nhiều mẹ có xu hướng sử dụng các loại sữa bột, sữa công thức bên ngoài để cho bé ăn kèm. Tuy nhiên các mẹ quên rằng trẻ trong 6 tháng đầu đời nên bú mẹ hoàn toàn vì sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho các bé. Việc cho bé ăn thêm sữa ngoài sẽ dẫn đến tình trạng giảm nhu cầu bú sữa mẹ, từ đó mà cơ thể mẹ sẽ ngày càng giảm lượng sữa được sản xuất, dẫn đến việc sữa mẹ ít đi.

Mẹ cho bé bú không đúng cách

Bé càng bú mẹ nhiều, sữa mẹ sẽ về nhiều hơn. Nhưng quan trọng là bé phải được bú đúng cách, thì mới có thể kích thích được sữa mẹ về nhiều. Nhiều mẹ bỉm sữa mới sinh con lần đầu chưa có kinh nghiệm, cho bé bú sai tư thế, sai kỹ thuật khiến cho bé bú không ngậm được hết quầng vú của mẹ.

Cơ thể của người mẹ thiếu dinh dưỡng

Nguyên nhân tiếp theo dẫn đến tình trạng sữa mẹ ít đi đó là do cơ thể của mẹ thiếu dinh dưỡng. Sữa mẹ được hình thành từ các chất dinh dưỡng có trong cơ thể của mẹ, nếu như mẹ không bổ sung đầy đủ chất dưỡng thì không chỉ sữa ít đi mà chất lượng sữa cũng không tốt.

Tâm lý người mẹ bị căng thẳng, stress, thiếu tự tin

Sữa nhiều hay không cũng phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố tâm lý của người mẹ. Nếu như mẹ thường xuyên trong tình trạng buồn, trầm cảm, căng thẳng thì lượng sữa mẹ cũng từ đó mà ít dần đi.

Người mẹ ăn các thực phẩm gây mất sữa

Có rất nhiều mẹ bỉm sữa vô tư ăn uống, mà không kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào. Việc ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất là rất tốt. Nhưng có rất nhiều loại thực phẩm gây mất sữa như: mì tôm, lá lốt, lá dâu, cành dâu, bắp cải, măng tươi, đồ uống kích thích, ớt, đồ ăn cay nóng, rau cần tây… nếu các mẹ đang cho con bú ăn những loại thực phẩm kể trên thì chắc chắn sữa sẽ bị ít dần đi.

Cho bé ngậm núm ti giả

Các bé thường có xu hướng mút tay, ngậm tất cả những gì bé cầm được trên tay. Chính vì vậy mà nhiều cha mẹ sử dụng núm ti giả cho bé ngậm. Khi ngậm núm ti giả thường xuyên, cảm giác muốn mút ti mẹ của bé sẽ giảm dần. Dẫn đến tình trạng bé không mút ti mẹ nhiều, tín hiệu sản xuất sữa ít dần và sữa mẹ cũng từ đó là ít đi.

2. Sữa mẹ ít phải làm sao: Cách gọi sữa về nhanh chóng hiệu quả

Sau khi đã xác định được những nguyên nhân khiến sữa mẹ ít đi, chúng ta sẽ xác định được những biện pháp để sữa mẹ về nhiều cho bé, để bé có thể thoải mái tu ti mẹ mà không cần phải sử dụng thêm sữa công thức nữa.

Cho bé bú thường xuyên, đúng cữ

Biện pháp đầu tiên chính là cho bé bú thường xuyên và đúng cữ. Vì chỉ khi bé bú nhiều, cơ thể của mẹ mới nhận được các tín hiệu sản xuất sữa, giúp sữa về nhiều hơn, cung cấp đủ cho nhu cầu của bé. Vì vậy hãy duy trì biện pháp này tiên tục hằng ngày các mẹ nhé!

Hạn chế việc cho bé sử dụng sữa ngoài nếu không thật cần thiết

Cha mẹ chỉ nên cho bé sử dụng sữa ngoài nếu như người mẹ không đủ sữa cho con bú. Việc hạn chế này sẽ giúp bé bú mẹ thường xuyên hơn, không có sữa ngoài bé sẽ đói bụng hơn và bú được nhiều sữa mẹ hơn, giúp tăng kích thích cho sữa mẹ nhiều.

Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho người mẹ

Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho mẹ là điều rất cần thiết. Bởi cơ thể người mẹ có nhiều dưỡng chất, sữa mới về nhiều và chất lượng. Các mẹ nên bổ sung nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp kích thích tuyến sữa như: móng giò, đu đủ, các loại hạt ngũ cốc, chân dê, chân vịt, cá chép… Nên uống nhiều nước, sữa bò, sữa đậu nành, các loại trái cây. Không sử dụng các loại thực phẩm gây mất sữa.

Tinh thần người mẹ phải luôn vui vẻ, tự tin

Tâm lý của người mẹ phải luôn vui vẻ, thoải mái, tự tin thì sữa mới về nhiều. Vì vậy mọi người xung quanh nên khuyến khích, động viên tinh thần cho mẹ bỉm sữa. Thời gian rảnh rỗi các mẹ bỉm có thể lướt web, facebook, xem hài để tinh thần thoải mái hơn.

Xem thêm: Ăn lá lốt có mất sữa không, cùng nghe tư vấn từ bác sĩ

Trên đây là những chia sẻ về vấn đề sữa mẹ ít phải làm sao. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ cải thiện được tình trạng ít sữa của mình. Chúc các mẹ bỉm sữa thành công!