Thưởng thức sữa chua chanh dây ngay tại nhà

Quả chanh dây quen thuộc va gần gũi với nhiều người, chanh dây có vị chua chua ngọt ngọt, hương thơm dễ chịu và giải khát cực tốt trong mùa hè. Dùng chanh dây hằng ngày giúp ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nếu dùng chung với sữa chua mang đến những công dụng khác nhau.

sua-chua

Nguyên liệu làm sữa chua

200ml sữa chua nguyên chất
2 quả chanh leo
Mật ong
Nho khô
Hạt dẻ cười đập dập
Frozen passion fruit yogurt

Cách làm như sau

Chanh leo lọc lấy nước cốt, bỏ hạt. Trộn đều với sữa chua. Thêm mật ong hoặc đường tùy khẩu vị (lưu ý là khi ăn lạnh thì cảm giác đồ ăn sẽ kém ngọt hơn lúc bình thường). Cho vào âu đựng, đậy nắp kín rồi bỏ vào ngăn đá.

Đợi sữa chua bắt đầu đông đá thì lấy thìa hoặc nĩa trộn đều cho bớt dăm đá. Trộn sữa chua với nho khô. Để lại vào ngăn đá thêm 30 phút. Múc sữa chua ra cốc, rắc hạt dẻ cười lên trên. Dùng lạnh rất là ngon và dễ làm.

Làm sữa chua là đơn giản nhất, dễ làm, đây cũng là cách để chị em phụ nữ giảm cân một cách hiệu quả với sữa chua chanh dây mùa hè.

Website: http://sotaycachlambanh.hatenadiary.com/

Tác giả: Thu Thảo

Viết một bình luận