Nội tiết tố nữ – dấu hiệu và cách đề phòng

Bạn đang thắc mắc nội tiết tố là gì?dấu hiệu và cách bổ sung nội tiết tố nữ ra sao?

thông qua bài viết dưới đây bạn sẽ Hiểu ra hơn về hormone và cách thăng bằng hormone trong cơ thể. Trước hết hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem hormone là gì nhé!

1379725627-tu-roi-loan-sinh-ly-toi-chung-loan-kinh-o-phu-nu-1

Nội tiết tố là gì? (hormone nữ Estrogen)

hormone là một trong những hormone rất quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp , sự trẻ trung và nữ tính của chị em. Vậy hormone ra đời tại đâu? Câu trả lời là do cơ quan sinh dục nữ nằm ở buồng trứng. Nhưng nguyên lai sâu xa lại bắt đầu từ một bộ phận của não là vùng dưới đồi – là một tuyến ở đáy não có chức năng giúp Hài hòa nhiệt độ , giấc ngủ , hành vi , cảm xúc đặc biệt là chức năng sinh lý.

Khi nồng độ Estrogen thấp , vùng dưới đồi tiết ra hormone GnRH tác dụng tới tuyến yên để tạo ra hormone kích thích nang trứng là FSH và LH ( Luteinizing Hormone ). Chính hai hormone này có tác dụng kích thích sự rụng trứng và tăng cường sản sinh Estrogen.

 

Thiếu thốn hormone nữ estrogen diễn ra ở độ tuổi nào?

Thiếu thốn hormone nữ Estrogen ở tuổi dậy thì

Thường ở độ tuổi dậy thì các cô gái thường phổng phao và đang phát triển cơ thể vậy nên khả năng Thiếu thốn estrogen là không cao , chính hormone estrogen tạo nên sự nữ tính và phổng phao của các cô gái. Những trường hợp Thiếu thốn hormone estrogen xảy ra thường khó phát hiện do thời kỳ chu kỳ kinh nguyệt còn chưa ổn định.

Thiếu thốn hormone ở tuổi sinh sản

Ở độ tuổi này hormone estrogen rất nhu yếu và cần tu bổ đầy đủ. Khi lượng estrogen không đủ sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt , khó đậu thai hơn. Đây cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh ngày nay. Bên cạnh đó sự rối loạn estrogen làm giảm thèm muốn cũng như chứng khô âm hộ là nguyên nhân dẫn đến nhiều Sự tình về sức khỏe và tâm lý của chị em.

Thiếu thốn hormone sau khi sinh

Trong thời kỳ có thai hormone tăng lên nhưng sau khi sinh một thời gian lượng hormone giảm đi rõ rệt và nhiều chị em có các triệu chứng như rụng tóc , da xuất hiện các vết nám , sạm  và đặc biệt là chức năng sinh lý nữ giảm sút dẫn đến chất lượng Chỗ ở tình dục suy giảm rõ rệt.

Thiếu thốn hormone nữ ở tuổi 30

Sau 30 tuổi quá trình lão hóa thiên nhiên bắt đầu rõ rệt cùng theo đó sự suy giảm của của buồng trứng là nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm hormone. Những vết nám da , sạm da xuất hiện ngày càng nhiều , cảnh tượng khô rát luôn luôn xảy ra hơn. Đây là độ tuổi bắt đầu có nhiều mật hiệu của Thiếu thốn nội tiết tố.

Thiếu thốn hormone nữ estrogen

Thiếu thốn hormone ở thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh

thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là một thời kì sinh lý bình thường của cơ thể nữ giới. Sự Thiếu thốn hormone nữ Estrogen trong thời kỳ này là không thể tránh khỏi do sự lão hóa của các cơ quan sinh sản như buồng trứng , tử cung.  Sự Thiếu thốn trong thời kì này gây ra nhiều rối loạn về sinh lý , làm suy giảm hệ miễn dịch và sức khỏe của nữ giới. Loãng xương và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch , thận luôn đe dọa cuộc sống của chị em. Tiếp theo đó , lão hóa và suy giảm sức khỏe bên trong sẽ được bộc lộ ra bên ngoài làn da , làm da chị em bị nám , sạm đen và nhăn nheo. Ngoài ra , suy giảm hormone còn mang tới nhiều rối loạn về tâm lý và sinh lý ở nữ giới như khô âm hộ , bốc hỏa , giảm trí nhớ , mất ngủ và trầm cảm.

dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ

tu bổ hormone nữ

Sự suy giảm hormone nữ dẫn tới nhiều ảnh hưởng liên hệ đến sức khỏe , tâm sinh lý chị em. Bởi thế , việc ngăn ngừa sự Thiếu thốn hormone nữ là thật sự nhu yếu. Một số liệu pháp giúp tăng hormone nữ như:

tu bổ bằng các thực phẩm tăng cường estrogen

Mầm đậu nành: Mầm đậu tương là thực phẩm phổ biến và có nhiều estrogen bậc nhất. Trong đậu tương có chứa isoflavon có tác dụng như nội tiết tố tu bổ estrogen. Các sản phẩm được chế biến từ đậu tương như đậu phụ , đậu tương , hay các loại nước uống có đậu tương như: sữa đậu tương … cần được tu bổ vào khẩu phần ăn hàng ngày của chị em.

Ngoài mầm đậu tương một số thực phẩm cũng làm tăng hormone nữ như: cà rốt , khoai tây , tỏi…

Tuy nhiên việc tu bổ hormone nữ thiên nhiên bằng hình thức tu bổ thực phẩm , khẩu phần ăn hàng ngày thường không đủ cho cơ thể. Bởi thế cần những sản phẩm được triết xuất và tinh luyện là một phương án nhu yếu để thăng bằng hormone nữ.

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ

10393737_1511693289117454_5566820511503791417_n

hormone nữ được quyết định bởi hai hoạt chất quan trọng là Phyto estrogen và Pregnenolone. Hoạt chất phyto estrogen có trong các thực phẩm mà phổ biến và hàm lượng cao là trong mầm của đậu tương. Đây Ấy là lý do mà sản phẩm có nguyên lai từ đậu tương , đậu tương lại tốt cho chị em nữ giới. Đặc biệt là tinh chất được triết xuất từ mầm đậu tương nơi có hàm lượng isoflavone rất cao.

 

Hoạt chất thứ hai là Pregnenolone có được tiết ra từ tuyến thượng thận , đây là hoạt chất quan trọng để ổn định hormone. Thiếu thốn hàm lượng Pregnenolone gây ra nhiều triệu chứng bất lợi về tâm thần , tuần hoàn , và suy giảm thèm muốn giao tiếp tình dục , xuất hiện chứng bốc hoả , lo lắng , bứt rứt , da nhăn , xường giòn , âm hộ khô rát…..

“Nội tiết tố nữ estrogen do buồng trứng tiết ra góp phần quyết định sự mềm mại , nữ tính cũng như tâm tính của người nữ giới. Tuy nhiên , theo thời gian , lượng hormone nữ estrogen do buồng trứng tiết ra giảm dần. Sau 35 tuổi , cứ 10 năm thì giảm 15% , tới 55 tuổi thì chỉ còn 10% so với thời trẻ , ảnh hưởng trực tiếp tới tuổi xanh và sức khỏe phụ nữ”

 

Tác giả: quantri

Comments

icon up top