Nhờ giúp cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng

Chào các  mẹ, bé nhà mình được 6 tháng đã ăn được cháo nhuyễn, cháu thường xuyên nấu bằng nồi nấu cháo Bbcoocker sau đó dùng rây đánh nhuyễn ra. Tuy nhiên, em không biết nấu những món nào cho phong phú và đầy đủ dinh dưỡng. Bé 6 tháng thì ăn được những món gì rồi ạ, cháu chỉ sợ nấu không đầy đủ sẽ dẫn đến bé bị thiếu chất. Mấy chị hàng xóm khuyên là ra ngoài mua cháo dinh dưỡng họ nấu sẵn, sau đó bảo họ xay nhỏ cho là được. Những cháu vẫn muốn tự tay mình nấu cho bé ăn. Các mẹ có kinh nghiệm chia sẻ vụ này cho em với ạ. mấy hôm nay em nghĩ mãi không biết nên nấu gì cả

Chào bạn,

Khi bé được hơn 5 tháng đã có thể cho bé làm quen với các món ăn dặm, để bé tập ăn. Đến 6 tháng bé có thể ăn được những món như cháo xay nhỏ (có thể sử dụng máy xay cầm tay Braun để xay chỉ trong vài giây) và thêm rau củ quả cho có màu sắc đẹp hơn. Thế nhưng nguồn dinh dưỡng bé hấp thu tốt nhất lúc này vẫn là sữa công thức hoặc sữa mẹ. Bởi lượng canxi từ sữa cơ thể bé hấp thụ dễ nhất, ngoài ra, bạn cho bé ăn thêm 2 bữa bột (cháo xay) với 1 bữa bột gạo sữa (hoặc cháo nấu với sữa công thức), và 1 bữa bột thịt xay hoặc bột lòng đỏ trứng gà và có thể ăn thêm các món sup hoa quả khác nữa…

Món Bột gạo sữa

Món này thì dễ nấu lắm ạ, chỉ cần cho 2 thìa bột thêm nước vào nồi quấy nhỏ lửa đến khi nào sánh mịn thì cho thêm rau xanh xay nhỏ vào. Sau khi rau và bột chín thì bắc ra, cho thêm 1 thìa dầu ăn. Tiếp đó cho thêm 3 thìa sữa công thức vào quấy đều. Món này thì khá quen thuộc và dễ ăn. Bạn có thể tự nấu hoặc cho bé tập ăn với bột ăn dặm đã đóng hộp sẵn cũng được. Tuy nhiên, tự nấu thì sẽ ngon và nhiều dinh dưỡng hơn

Xem thêm: Thắc mắc loại xe đẩy đôi loại nào tốt ?

Sup sữa bí đỏ

Nguyên liệu
20g bí đỏ, khoảng 3 thìa sữa bột pha thành 60ml. Chọn loại bí đỏ sậm màu để có chưa nhiều vitamin A nhé
Cách làm
– Bí đỏ gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, đun chín tới trong 5p

– Sữa bột pha theo đúng tỷ lệ tới lượng yêu cầu, sau đó cho bí đỏ đã chín tới vào đun ở lửa nhỏ tới khi mềm nhừ. Cuối cùng nghiền nhỏ hỗn hợp trên.

Cháo cá thịt trắng

Nguyên liệu:
50g cà rốt, 30g nạc cá thịt trắng (thịt cá màu trắng), 1/2 thìa cà phê rong biển tươi (hoặc 1 thìa rong biển khô) , 1/2 thìa cà phê bột gạo/ bột năng (làm trơn)
Cách làm

– Cà rốt gọt vỏ, cắt miếng nhỏ cho nhanh chín, luộc chín trong 10p và sử dụng máy xay cầm tay để nghiền nhuyễn.

– Rong biển rửa sạch, luộc ở lửa lớn trong 1 -2 phút cho mềm (Rửa thật sạch cho bớt mặn, đun với nước lạnh)

– Cá bỏ da, luộc/ hấp chín mềm trong 5p rồi lọc hết xương, làm nhỏ . Cho nước súp (nước dashi) vào nồi, cho 1, 2, và 3 vào, đun sôi (khoảng 3p);

– Cuối cùng cho bột gạo/ bột năng đã hòa tan vào, đợi sôi lại thì tắt bếp.

Ngoài việc chú ý đến các món ăn, bạn cũng nên sắm cho bé 1 chiếc ghế ngồi ăn bột như : Ghế ăn Autoru để bé vừa nằm chơi vừa ăn bột rất tiện lợi nhé