Mẹ đói thai nhi có đói không? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

Bạn đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng. Bạn thường xuyên bị đói và đặt ra câu hỏi liệu rằng: “mẹ đói thai nhi có đói không? Những dấu hiệu nào khi bé yêu đói là gì?” Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

me-doi-thai-nhi-co-doi-khong-1

Mẹ đói thai nhi có đói không?

Mẹ đói thai nhi có đói không là câu hỏi được rất nhiều bà mẹ đang mang thai đặt ra. Và câu trả lời cho các mẹ đó là: có, khi mẹ đói thai nhi cũng sẽ đói.

Khi mẹ đang trong trạng thái đói, mẹ cũng sẽ cảm nhận được thai nhi trong bụng đạp nhiều hơn so với mọi ngày. Đây cũng chính là dấu hiệu bé muốn nhắc nhở mẹ, hãy nạp đầy đủ năng lượng cho cả mẹ và bé.

Rất nhiều mẹ sợ trong quá trình mang thai tăng nhiều cân, sau sinh sẽ khó lấy lại dáng mà không dám ăn, dẫn tới việc chịu đói. khi đó vấn đề mẹ đói thai nhi có đói không nhận được nhiều quan tâm. Các mẹ đừng lo lắng quá, bởi trong quá trình mang thai, việc tăng cân là rất bình thường và khó tránh khỏi. Các mẹ phải ăn uống đầy đủ, hợp lý, đảm bảo đủ các dưỡng chất để thai nhi mới có thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện được.

Nếu mẹ nhịn đói, không ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, thai nhi sẽ gặp nguy hiểm, thậm chí còn bị dị tật, ảnh hưởng tới khả năng tồn tại của bé. Khi mang thai từ tháng thứ tư, nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi càng nhiều. Kéo theo đó là mẹ sẽ cảm thấy nhanh đói hơn, số lượng thức ăn nạp vào cơ thể mẹ bầu cũng nhiều hơn. Như vậy mới có thể đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi trong bụng.

dau-hieu-nao-cho-thay-thai-nhi-dang-doi

Dấu hiệu nhận biết thai nhi đang đói

Sau đây là một số dấu hiệu giúp mẹ bầu nhận biết khi nào thai nhi đói, để có thể bổ sung kịp thời chất dinh dưỡng cho thai nhi.

Mẹ bầu chóng mặt: Dấu hiệu đầu tiên đó là khi mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, hoa mắt. Khi gặp tình trạng này, chứng tỏ là cơ thể của mẹ bầu đang thiếu sắt, các chất dinh dưỡng cần thiết. Đây cũng chính là dấu hiệu thai nhi muốn nhắc nhở mẹ cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng, để có được một thai kỳ thật khở mạnh.

Thai nhi đạp liên tục trong bụng: Đây chính là lý do mà khi đói các mẹ cảm thấy bé đạp mạnh, dữ dội hơn bình thường. Tuy nhiên dấu hiệu này chỉ xuất hiện khi bé ở tháng thứ 6 trở đi, bởi thời gian này, các bé sẽ có những hoạt động như: bắt đầu đạp chân, xoay người…

Khi có dấu hiệu này các mẹ nên ăn thêm đồ ăn vặt để xoa dịu cơn đói của hai mẹ con, để bé trở nên ngoan hơn. Các mẹ nên chuẩn bị nhiều đồ ăn vặt để có thể kịp thời bổ sung thức ăn mỗi khi đói nhé.

Thai nhi trườn xuống phía dưới bụng: Ngoài những giờ thai nhi như định kỳ, nếu bỗng nhiên thai trườn xuống vùng bụng dưới thì có thể bé đang đói bụng rồi đấy nhé các mẹ. Khi đó, mẹ hãy bổ sung dưỡng chất bằng một ly nước trái cây, một ly sữa hoặc trái cây, bánh quy giòn, các loại hạt sấy khô… nhé!

che-do-an-cho-ba-bau-khong-bi-doi

Chế độ ăn như thế nào để mẹ bầu không bị đói?

Khi mẹ đói, thai nhi cũng đói. Chính vì vậy để đảm bảo bé yêu không bị đói, thiếu chất dinh dưỡng, các mẹ bầu cần phải có một chế độ ăn uống khoa học. Vậy chế độ ăn uống như thế nào để mẹ bầu không bị đói?

Để đảm bảo đủ dưỡng chất cho các bé yêu, các mẹ không cần thiết phải ăn theo số lượng mà hãy ăn theo chất lượng. Như vậy, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con mà các mẹ cũng sẽ giảm được cảm giác đói liên tục.

Các mẹ nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như: các loại ngũ cốc nguyên hạt, hạt óc chó, hạnh nhân, hoa quả khô, hạt sen, các loại sữa ít béo… Ngũ cốc không chỉ là loại thức ăn bổ dưỡng mà nó còn rất tốt cho mẹ, giúp thai nhi tăng cân đều, ổn định đường huyết cho mẹ bầu và đặc biệt là mang lại cảm giác no lâu.

Ngoài ra, các mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5 đến 6 bữa ăn nhỏ. Việc chia nhỏ bữa ăn ra như vậy sẽ giúp các mẹ bầu không nạp quá nhiều lượng thức ăn trong cùng một thời gian, giúp mẹ không thấy đói. Nên ưu tiên các chất xơ, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hiệu quả hơn.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về vấn đề mẹ đói thai nhi có đói không. Hy vọng đây sẽ là những thông tin bổ ích, giúp các mẹ bầu có thể điều chỉnh chế độ ăn uống tốt hơn, giúp cho thai nhi không bị đói, thiếu dinh dưỡng.

Tác giả: Thu Thảo