Khó thở khi mang thai – Nguyên nhân & Cách khắc phục

Khó thở khi mang thai là một trong những hiện tượng thường gặp. Vậy đây có phải là bệnh không? Bệnh này có nguy hiểm và ảnh hưởng đến thai nhi và bà bầu không? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục tình trạng bà bầu khó thở trong bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai

1.1. Tác động của hormone

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do cơ thể thay đổi. Như các bạn đã biết, trong thời kỳ mang thai, các Hormone gia tăng rất nhanh đặc biệt là Progesterone. Đây là Hormoon ảnh hưởng trực tiếp đến phối, kích thích trung tâm hô hấp ở não. Vì vậy, mà chị em mang bầu thường gặp khó khăn trong vấn đề hô hấp, nhiều bạn rơi vào tình trạng thở gấp, khó thở.

kho-tho-khi-mang-thai-1

1.2. Tử cung phát triển

Bên cạnh đó, khi mang thai, thai nhi phát triển từng ngày. Do đó, tử cung của chị em sẽ lớn dần lên để thích nghi với sự thay đổi đó. Nhưng khi tử cung mở rộng đến 1 mức nhất định sẽ chèn ép, ảnh hưởng đến hoạt động của cơ hoành. Đây chính là một trong những lý do làm phụ nữ mang thai thường xuyên bị khó thở.

Tử cung phát triển cũng là 1 trong những nguyên nhân khiến chị em bị khó thở khi mang thai trong thời kỳ này.

1.3. Cơ thể bị thiếu máu

Ngoài ra, mang thai còn khiến chị em rơi vào tình trạng thiếu máu. Nếu không khắc phục tình trạng này nhanh, bệnh trở nên nghiêm trọng cũng sẽ khiến mẹ bầu gặp khó khăn trong vấn đề hô hấp.

kho-tho-khi-mang-thai-2

2. Triệu chứng khó thở khi mang thai

Như mình đã chia sẻ khó thở khi mang thai là một triệu chứng nhiều chị em gặp phải. Tình trạng này không quá nguy hiểm, nhưng nếu có các biểu hiện triệu chứng dưới đây, thì các mẹ nên đến gặp bác sĩ ngay nhé! Cụ thể:

  • Nhịp tim không đều, thường xuyên bị tăng đột ngột hoặc đánh trống ngực.
  • Sau vài trận đánh trống ngực liên hồi, bà bầu cảm thấy khó thở nặng, hoặc cơ thể yếu đi, có cảm giác như sắp ngất
  • ình trạng đau, tức ngực xảy ra khi bạn gắng sức làm 1 việc gì đó
  • Dù không làm gì, chỉ nằm nghỉ ngơi, chị em vẫn cảm thấy khó khăn khi thở.
kho-tho-khi-mang-thai-3

Khó thở thường là dấu hiệu của bệnh huyết áp khi mang thai

Ngoài ra, nếu mẹ gặp 1 số triệu chứng như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn … thì rất có thể, bạn đang bị huyết áp thấp. Tình trạng này kéo dài, rất nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi. Nên khi thấy các hiện tượng trên, mẹ nên đi khám để kiểm tra và có phương pháp điều trị kịp thời tránh những hệ quả đáng tiếc.

3. Cách điều trị tình trạng khó thở khi mang thai

Triệu chứng khó thở khi mang thai khó có thể điều trị tận gốc. Mẹ chỉ có cách chọn cách sống chung với lũ nhẹ nhàng thôi. Hãy thực hiện 1 số biện pháp sau đây, để khắc phục khi xảy ra tình trạng này nhé!

  • Khi cảm thấy khó thở thì mẹ nên thay đổi tư thể. Nếu đang nằm, thì mẹ chuyển mình đổi bên khác, nếu đang ngồi thì mẹ hãy ngồi thẳng lưng, đẩy vai về phía sau.
  • Với những mẹ bầu thường bị khó thở về đêm, khi đi ngủ mẹ nên chèn thêm 1 chiếc gối ở phí trên. Đây là cách làm có tác dụng giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành, giúp mẹ thở đều hơn.
  • Chị em mang thai thì nên chăm chỉ luyện tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Chúng không chỉ giúp điều hòa hơi thở mà còn rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ có thể chọn những bộ môn như yoga, đi bộ hoặc bơi.
kho-tho-khi-mang-thai-4

Mẹ hãy ngồi thẳng lưng, đẩy vai về phía sau khi cảm thấy khó thở

Ngoài ra, mỗi ngày mẹ nên dành 10 phút để tập hút thở, mở rộng phổi. Với những chị em bị thiếu máu, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu sắt để bổ sung cho cơ thể. Lượng máu được cung cấp đủ sẽ hạn chế tình trạng khó thở, điều hòa hơi thở đều hơn.

Vào 3 tháng cuối, mẹ hãy sắm cho mình 1 chiếc ghế dựa, thoải mái. Giai đoạn này nằm nhiều cũng không tốt đâu, em bé thời kỳ này phát triển, chèn ép cơ hoành nhiều hơn. Bên cạnh đó, mẹ nên chọn những bộ quần áo thoải mái, tránh những trang phục chật ở phần ngực. Chúng sẽ cản trở hệ hô hấp của bạn đấy!

Đặc biệt trong suốt thời kỳ mang thai, chị em nên có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý, tuyệt đối không làm việc nặng nhọc, không hấp tấp, vội vàng, đi đứng từ từ thôi nhé!

Hy vọng với những thông tin mình chia sẻ trong bài, sẽ giúp chị em có cái nhìn đầy đủ nhất về lý do, biểu hiện và cách điều trị tình trạng khó thở khi mang thai để giúp mẹ và bé khỏe mạnh nhất!

Tác giả: Tiểu Ca

Comments

icon up top