Hết lo đầy bụng khó tiêu khi mang thai

Bị tiêu chảy, táo bón: Một số mẹ bầu bị đầy hơi, chướng bụng nặng sẽ kèm theo triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón khi mang thai. Như vậy, bị đầy bụng khi mới mang thai, chị em không cần quá lo lắng mà từ đó ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Chuối cũng có nhiều chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn hỗ trợ phục hồi sau khi bị tiêu chảy, chứa nhiều vitamin B6 giúp làm giảm chứng đầy bụng. Hơn 90% trường hợp chỉ cần thay đổi chế độ ăn uốt chút ít là ổn. Chẳng phải do hút thuốc, chỉ cần ngửi khói thuốc thôi, tình trạng đầy bụng của mẹ bầu cũng trở nên trầm trọng hơn. Sau 2 tuần thực hiện chế độ ăn uống này, bạn nên ăn lại các thực phẩm từng gây đầy bụng trước đó.

Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu

Có nhiều nguyên nhân gây những triệu chứng phổ biến như táo bón, đau bụng dưới, đầy bụng, khó tiêu. Một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là cách giảm đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Chất xơ có trong loại quả này (được tiêu hóa rất nhanh) cho phép điều chỉnh hoạt động tiêu hóa của ruột. Đầy hơi, chướng bụng là triệu chứng quen thuộc của các bệnh dạ dày, đặc biệt làviêm loét dạ dày. Trào ngược dạ dày – thực quản là một nguyên nhân gây ợ hơi đầy bụng, trướng bụng. Xoa vòng trên vùng ngực một chiều từ 10 – 20 lần rồi đổi chiều ngược lại từ 10 – 20 lần. Cử động chân bé giống như đạp xe có thể giúp bé hết đầy hơi: Đặt bé nằm ngửa sau đó lấy một chân bé kéo ngược lên ngực.

chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng

Cách chữa đầy bụng khó tiêu

Táo chứa các chất hữu cơ như axit tannic, kiềm, pectin giúp hấp thụ độc tố gây bệnh tiêu chảy. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Rau diếp cá: Vị cay, chua, mùi hơi tanh, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, lợi tiểu, điều kinh. Cần tây được sử dụng để hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát khí đường ruột, giải độc, thanh lọc cơ thể. Hoặc dùng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe đường tiêu hóa. Liệu trình xoa bóp: tự xoa bóp thường xuyên đều đặn hàng ngày, một lần vào buổi sáng sớm và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Cách 5: Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại.

  1. Ăn vài lát gừng tươi chấm muối
  2. Không ăn bữa ăn lớn
  3. Thói quen ăn uống
  4. Mất cân đối thức ăn
  5. Những món ăn khuyên dùng và hạn chế
  6. Mẹo trị chướng bụng đầy hơi khó tiêu đơn giản hiệu quả

Chúng ta thường kết thúc một bữa ăn khi cảm thấy no bụng, ở người bình thường sau khoảng 30 phút là đã có cảm giác nhẹ nhàng có thể tiếp tục các công việc thường ngày. Nếu những lưu ý trên không làm dịu được chứng đầy bụng, bạn nên trao đổi thêm với bác sĩ. Người bệnh nên đi khám sớm để biết mình thuộc dạng nào. Thường dùng để kích thích tiêu hóa, chữa một số bệnh gan mật, viêm loét đại tràng, phụ nữ sau khi sinh bị đau bụng. Gừng là vị thuốc tự nhiên rất thân thiện với hệ tiêu hóa, giúp cải thiện chứng kém ăn, khó tiêu, đau bụng. Các thuốc theo toa có thể cải thiện khó chịu của chứng khó tiêu bằng cách giảm cảm giác đau. Bạn dùng bàn tay giữ đầu, cổ của bé đồng thời khuỷu tay đỡ lưng. Có nhiều tư thế bạn có thể thử để giúp con ợ hơi.

Những gì bạn cần là hai thìa nước cốt chanh và gừng, mật ong. Cách dung: Xé vài miếng trần bì, rửa qua nước ấm cho sạch, bỏ vào cốc nước sôi, hãm trong 15 – 20 phút có thể dùng được. Cách ăn uống quá nhanh, nhai không kỹ, nuốt vội vàng, ăn nhiều chất béo, gia vị, chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá). Trong hội chứng ruột kích thích thể táo bón thì, bệnh nhân sẽ có triệu chứng khó đi ngoài hay không có triệu chứng buồn đi ngoài. Khó đi ngoài là bệnh nhân có cảm giác muốn đi ngoài nhưng không đi được, phải rặn nhiều ngồi lâu mà vẫn không ra phân được. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Mỗi lần một muỗng nhỏ. Uống nó sau mỗi bữa ăn “quá đà” để hỗ trợ tiêu hóa. Chứng đầy bụng khó tiêu – một chứng bệnh thường gặp có ảnh hưởng chủ yếu bởi thói quen tiêu hóa.

Tác giả: haquangtruong