Cách tắm nắng cho bé hiệu quả

Sau khi chào đời được hơn 1 tuần là bé bắt đầu có thể đi tắm nắng được rồi. Nhiều mẹ nghĩ rằng phải kiêng cữ, giữ bé trong phòng kín 3 tháng mới cho ra ngoài điều đó không hề tốt cho trẻ ngược lại còn khiến trẻ dễ mắc các bệnh như : vàng da, còi xương…. Để phòng tránh điều này bạn hãy cho bé đi tắm nắng trong khoảng trước 8h sáng, lúc mà có ánh nắng nhẹ, hơi nước bốc lên giảm, tia tử ngoại từ ánh sáng phù hợp để hấp thụ qua da bé tạo thành vitamin D3.

Nếu không ra ngoài, bạn có thể tắm nắng cho be trong nhà, nhưng cẩn mở toang cửa, không được tắm nắng qua cửa kính. Mùa lạnh, nếu trời có nắng mẹ cũng nên mặc đủ ấm và cho bé đi tắm nắng, tránh mặc phong phanh gây cảm lạnh và dễ mắc các bệnh hô hấp cho bé.

>> Xem thêm : Tắm nắng thế này bằng quá hại con

Tắm nắng như thế nào là đúng cách?

Giai đoạn đầu cho bé làm quen: Sau khi sinh khoảng 10 ngày bạn bắt đầu cho bé đi tắm nắng mỗi ngày khoảng 10 phút để bé làm quen dần, tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Có thể tắm nắng ở nơi bóng râm, sau đó là tắm nắng ở nơi có ánh sáng nhẹ, tăng dần từ 10 phút lên 15 phút và 20 phút

Giai đoạn tắm nắng:  Đến ngày tắm nắng buổi thứ 4 (Sau khi bé đủ 10 ngày và đi tắm nắng được 4 hôm) cho trẻ mặc quần áo, để lộ bàn chân, bàn tay, bắp chân, bắp tay và cổ cho bé tắm nắng thân trước và sau lưng khoảng 5 phút. Ngày tiếp theo cũng như vậy, cho bé để hở nhiều hơn và tăng thời gian lên 5 phút. Cứ như vậy, tăng đến khi khoảng 20 phút thì không tăng nữa và lặp lại quá trình tắm nắng như vậy. Càng để phần da tiếp xúc nhiều với ánh nắng thì bé sẽ hấp thu được nhiều vitamin D hơn. Tuy nhiên, cần phải đội mũ mà che mắt không để ánh nắng chiếc trực tiếp vào phần đầu của trẻ

Bé cần phải được tắm nắng đúng cách, nếu không bằng quá hại trẻ. Bổ sung vitamin D giai đoạn sơ sinh rất quan trọng, chính vì vậy, nếu bé không được tắm nắng do: nhà ở khu chung cư ít nắng, bé sinh vào mùa đông không có nắng, bé sinh mùa mưa, bé sinh non, nhẹ cân… Cần cho bé uống bổ sung thêm vitamin D3, loại D-fluoretten để phòng chống bệnh còi xương ở trẻ,

Tác giả: Thu Thảo

Viết một bình luận