• About
  • Get Jnews
  • Contcat Us
Thứ Bảy, Tháng Một 28, 2023
NEWS F-P-T
No Result
View All Result
  • Login
  • Trang chủ
  • Hướng dẫn
  • Dịch vụ
  • Status Hay
  • Giải mã giấc mơ
  • Mua sắm
  • Du lịch
  • Công nghệ
  • Thực phẩm
  • Trang chủ
  • Hướng dẫn
  • Dịch vụ
  • Status Hay
  • Giải mã giấc mơ
  • Mua sắm
  • Du lịch
  • Công nghệ
  • Thực phẩm
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Chăm sóc sức khỏe

Bị bệnh lý cơ xương khớp nên kiêng ăn gì?

thuydt by thuydt
30/03/2022
in Chăm sóc sức khỏe, Chia sẻ & kinh nghiệm, Tổng hợp
0
benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-1

Món hải sản tổng hợp

0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Các bệnh lý về xương khớp thường đòi hỏi quá trình điều trị lâu dài, có thể theo suốt cuộc đời.Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày là tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến việc giảm triệu chứng, giúp người bệnh rút ngắn thời gian điều trị và hồi phục. 

Việc có một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp sức khỏe được tăng cường, nhanh chóng lành vết thương mà còn ngăn ngừa tái phát và hỗ trợ đẩy nhanh thời gian điều trị.

Nội dung

    • READ ALSO
    • Cách tính mét vuông đất quận 12 chuẩn xác nhất hiện nay
    • Công ty phòng cháy tại Bình Dương chuyên nghiệp
  • 1. Hải sản
  • 2. Thịt gà
  • 3. Nội tạng động vật
  • 4. Cà phê, trà 
  • 5. Thực phẩm dầu mỡ, chiên rán
  • 6. Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn
  • 7. Sữa giàu chất đạm
  • 8. Bột mì, nếp, bắp
  • 9. Thực phẩm giàu acid oxalic
  • 10. Gia vị muối và đường
  • 11. Rượu bia, chất kích thích, đồ uống có ga

READ ALSO

Cách tính mét vuông đất quận 12 chuẩn xác nhất hiện nay

Công ty phòng cháy tại Bình Dương chuyên nghiệp

Ngoài ra, một trong những nguyên nhân khiến tình trạng các cơn đau nhức thêm trầm trọng là chế độ ăn uống không đủ chất, thiếu khoa học. Bởi thế, ăn uống đúng cách cũng là cách phòng ngừa triệu chứng bệnh xảy đến. Vậy, người bị bệnh lý cơ xương khớp nên kiêng ăn gì?

►►► XEM THÊM: 9 cách chữa trị bệnh đau nhức xương khớp đặc hiệu

1. Hải sản

  • benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-1
    Món hải sản tổng hợp

Hải sản là những thực phẩm có tính hàn cao, dễ gây triệu chứng đau, sưng cho người bị thoái hóa, thoát vị hay viêm khớp. Vì vậy, nếu đã mắc các bệnh về xương khớp bạn nên tránh ăn những thực phẩm chế biến từ hải sản.

Tuy nhiên, cũng tùy vào tình trạng loại bệnh xương khớp bạn đang gặp phải mà cần kiêng những loại hải sản khác nhau. Vì vậy, bạn nên thăm khám để nhận sự tư vấn và tham khảo ý kiến bác sĩ nhằm biết bệnh xương khớp kiêng ăn gì và tạo cho mình chế độ dinh dưỡng tốt nhất, phù hợp với tình trạng bệnh.

2. Thịt gà

benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-2
Món thịt gà

Thịt gà chứa nhiều kẽm và có khả năng làm phá vỡ cấu trúc sụn. Ăn nhiều thịt gà không chỉ làm triệu chứng đau thêm phần nghiêm trọng mà còn khiến vùng khớp bị viêm trầm trọng hơn mỗi ngày.

3. Nội tạng động vật

  • benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-3
    Món nội tạng động vật
►►► XEM CHI TIẾT: Tiêm tế bào gốc trị thoái hóa khớp gối: An toàn – Hiệu quả – Ít tác dụng phụ

Các loại nội tạng động vật chứa nhiều chất photpho nên khi ăn sẽ khiến người bệnh cảm thấy các cơn đau dồn dập từ bên trong khớp. Nếu lượng photpho tồn đọng quá nhiều trong khớp sẽ khiến bệnh càng thêm trở nặng.

4. Cà phê, trà 

  • benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-4
    Cà phê và trà

Cà phê và trà chứa chất cafein cải thiện sự tỉnh táo nhưng lại là loại đồ uống “khắc tinh” của bệnh xương khớp. Chính lượng cafein có trong chúng đang ngày càng ăn mòn các khớp xương của bạn và khiến bệnh tình ngày càng trở nên nặng hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng loại đồ uống này.

5. Thực phẩm dầu mỡ, chiên rán

Tất cả những món ăn chứa nhiều dầu mỡ, chiên rán làm tăng cân mất kiểm soát và tăng lượng mỡ trong máu. Đây đều là nhóm thực phẩm được khuyến cáo nên tránh khi bạn mắc bệnh xương khớp. Nguyên nhân chính là do thành phần chất béo này dễ xúc tác gây phản ứng viêm tấy trong bao khớp. Do đó, người bị bệnh xương khớp nên hạn chế tối đa ăn các loại thịt tươi sạch an toàn nhưng lại nhiều mỡ hay các món ăn chiên rán nhiều.

6. Thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn

Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích chứa nhiều photpho và chất béo bão hòa rất bất lợi cho người mắc bệnh xương khớp, làm tăng kích thích phản ứng viêm và góp phần thúc đẩy kết dính những tiểu cầu gây cảm giác đau đớn cho những người bị thoái hóa khớp. 

Thêm nữa, các loại thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều chất gây hại cho cơ thể, làm tăng huyết áp, mỡ trong máu hay tiểu đường. Bệnh xương khớp thường xảy ra ở tuổi trung niên và ở những đối tượng không thường xuyên vận động. Vì vậy, bạn cần kiêng những thực phẩm chứa nhiều chất béo và chiên rán nhiều qua dầu mỡ như các loại thức ăn nhanh để tránh các cơn đau khớp và bệnh tật hoành hành.

7. Sữa giàu chất đạm

benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-5
Các loại sữa

►►► THAM KHẢO: Top 5 phòng khám cơ xương khớp tại Hà Nội tốt nhất

Sữa giàu đạm là nhóm thực phẩm không chỉ người mắc bệnh xương khớp mà cả đối tượng trung niên, người già nên tránh. Với lượng đạm quá dồi dào cùng chất béo bão hòa rất dễ làm quá tải cho hệ tiêu hóa đang dần “lão hóa” theo thời gian của cơ thể. Thay vì sử dụng các loại sữa giàu đạm như sữa bò, bạn có thể chọn mua những loại sữa hạt với hàm lượng chất xơ, chất béo không bão hòa dễ tiêu hóa lại giảm bớt lượng cholesterol có hại cho cơ thể. 

8. Bột mì, nếp, bắp

Người bị các bệnh như thoát vị đĩa đệm hay viêm khớp nên hạn chế tối đa những thực phẩm chứa nhiều tinh bột và protein như bột mì, bột nếp và bắp vì rất dễ gây dị ứng. Những loại thực phẩm này có thể tốt cho người khác nhưng đối với người bị bệnh viêm khớp lại khiến chỗ viêm càng thêm nặng.

9. Thực phẩm giàu acid oxalic

  • benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-6
    Món cà pháo, dưa muối

Cà pháo, dưa muối, chuối tiêu,… là những thực phẩm có lượng acid oxalic khá cao, khiến phản ứng viêm và sưng đau tại các khớp thêm trầm trọng nếu người bệnh ăn quá nhiều. Vì vậy, đau nhức xương khớp không nên ăn nhóm thực phẩm này mỗi ngày.

10. Gia vị muối và đường

benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-7
Gia vị muối, đường

Hai gia vị muối và đường rất quan trọng trong các món ăn hàng ngày lại là thứ cần hạn chế tối đa khi mắc các bệnh về cơ xương khớp.Hai loại gia vị này là mối đe dọa lớn vì chúng khiến người bệnh mất dần lượng canxi có trong xương tạo môi trường cho các bệnh lý ngày càng trở nặng.

11. Rượu bia, chất kích thích, đồ uống có ga

  • benh-ly-co-xuong-khop-nen-kieng-an-gi-8
    Bia rượu và nước ngọt có ga

Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, đồ uống có ga sẽ nạp vào cơ thể vô số chất gây hại, đặc biệt ảnh hưởng tới hệ cơ xương khớp. Chúng không chỉ khiến tình trạng viêm khớp càng nghiêm trọng hơn mà còn kích thích viêm tấy và hủy hoại hàm lượng canxi có trong xương.

Trên đây là danh sách một số nhóm thực phẩm cần tránh khi bị mắc các bệnh lý cơ xương khớp để bạn có thể lên thực đơn ăn uống hàng ngày một cách hợp lý. Hy vọng bạn và gia đình luôn có thật nhiều sức khoẻ!

►►► TÌM HIỂU THÊM: Liệu pháp tế bào gốc cơ xương khớp mang lại hiệu quả điều trị bền vững tại Mescells

Tác giả: thuydt
Tags: bệnh lý cơ xương khớpcơ xương khớp kiêng ăn gì

Related Posts

cách tính mét vuông đất
Tổng hợp

Cách tính mét vuông đất quận 12 chuẩn xác nhất hiện nay

15/11/2022
Công ty phòng cháy tại Bình Dương
Tổng hợp

Công ty phòng cháy tại Bình Dương chuyên nghiệp

01/11/2022
Có Vay Tiền F88 Bằng CMND Được Không? Hướng Dẫn Vay Tiền Bằng CMND Duyệt Nhanh
Tổng hợp

Có Vay Tiền F88 Bằng CMND Được Không? Hướng Dẫn Vay Tiền Bằng CMND Duyệt Nhanh

19/10/2022
Các loại decal phổ biến trong thị trường in ấn
Tổng hợp

Các loại decal phổ biến trong thị trường in ấn

14/06/2022
Cách mới nhất để kiểm tra nợ xấu bằng CMND 2022
Chia sẻ & kinh nghiệm

Cách mới nhất để kiểm tra nợ xấu bằng CMND 2022

10/10/2022
Đầu tư liền kề Thanh Hà có an toàn không
Chia sẻ & kinh nghiệm

Đầu tư liền kề Thanh Hà có an toàn không? Vấn đề pháp lý mới nhất

03/05/2022
Next Post
Đầu tư liền kề Thanh Hà có an toàn không

Đầu tư liền kề Thanh Hà có an toàn không? Vấn đề pháp lý mới nhất

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

POPULAR NEWS

cac-bo-so-trong-lo-de

Tất tần tật các bộ số trong lô đề cứ đánh là chắc thắng 100%

15/05/2020
Mơ thấy bùn lầy

Mơ thấy bùn lầy đánh bảng số này tối về đếm tiền mệt nghỉ

15/05/2020
Mơ thấy đánh bài có tứ quý đánh con gì

Mơ thấy đánh bài có tứ quý đánh con gì cho chuẩn? Vận may mà nhiều người chưa biết

31/12/2019
Mơ thấy rắn cắn vào ngón tay đánh đề con gì?

Mơ thấy rắn cắn vào ngón tay đánh đề con gì?

01/12/2019
Mách bạn tuyệt chiêu đánh đề khi Mơ Gặp Anh Em để trúng bạch thủ lớn

Mách bạn tuyệt chiêu đánh đề khi Mơ Gặp Anh Em để trúng bạch thủ lớn

27/12/2019

EDITOR'S PICK

3 bước sao lưu, restore hình ảnh trên điện thoại iPhone 7 vào iCloud.

20/05/2017

Mua vé máy bay đi Sydney giá rẻ

26/07/2017

Smartphone giá rẻ Samsung Galaxy Note N7000

30/04/2015

iPhone 4 tiếp tục tiên phong trong thiết kế một chiếc di động đẹp

24/09/2015

About

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow us

Chuyên mục

  • Chăm sóc sức khỏe
  • Chia sẻ & kinh nghiệm
  • Dịch vụ
  • Du lịch
  • Giải mã giấc mơ
  • Máy tính và điện tử
  • Mua sắm
  • Những câu stt hay
  • Tài Chính
  • Thị trường & Doanh nghiệp
  • Thực phẩm & Đồ uống
  • Tổng hợp

Recent Posts

  • Cách tính mét vuông đất quận 12 chuẩn xác nhất hiện nay
  • Công ty phòng cháy tại Bình Dương chuyên nghiệp
  • Có Vay Tiền F88 Bằng CMND Được Không? Hướng Dẫn Vay Tiền Bằng CMND Duyệt Nhanh
  • Các loại decal phổ biến trong thị trường in ấn
  • Buy JNews
  • Landing Page
  • Documentation
  • Support Forum

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1
  • World
  • Tech
  • Travel

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In