8 điều hay để có làn da trắng hồng

Bạn đang tìm hiểu những phương pháp dưỡng trắng da và vẫn phân vân giữa nhiều lựa chọn? Vậy thì còn chần chừ gì nữa. Hãy áp dụng theo cách làm trắng da tại nhà dưới đây để chăm sóc làn da mịn màng và trắng hồng hoàn hảo.

bi-quyet-duong-trang-da

1. Tăng cường vitamin C. Điều này giúp cải thiện màu và độ ổn định của da, giúp cho làn da tươi tắn nhờ cách duy trì chất cấu trúc cơ bản của da – collagen. Bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách:
– Tăng cường thức ăn cung cấp vitamin C như là chanh, cam, quả lý gai, dưa đỏ, đậu xanh dâu, ớt ngọt, cà chua, và nước ép trái cây.
– Uống viên vitamin C: Liều lượng khuyên dùng là 250 mg mỗi ngày (không được vượt quá)

2. Bổ sung vitamin A. Làn da cơ bản bao gồm chất Retinol hoặc vitamin A. Nạp thêm vitamin A sẽ đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh và săn mịn.
Thực phẩm có nhiều vitamin A gồm có sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể ăn những thức ăn nhiều beta carotene như cà rốt, dưa hấu, đu đủ, cà chua…giúp giảm thiểu ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến làn da.

3. Hạn chế tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Thoa kem chống nắng tốt cho da có chỉ số SPF nhỏ nhất là 15 bất kỳ khi nào ở ngoài trời. Tia UVA/UVB có hại cho da vì chúng làm chậm khả năng tái tạo các tế bào da. Ô nhiễm cũng là yếu tố chính gây mụn trứng cá và da xỉn màu.

4. Uống 8-10 ly nước hằng ngày nhằm giữ cho da khỏi bị khô.

5. Tập thể dục đều đặn 30-60 phút mỗi ngày. Làm giảm căng thẳng và giúp cơ thể khử độc.

6. Tẩy da chết bằng hỗn hợp đường thô với dầu.

7. Sử dụng chanh làm sáng màu da. A-xít citric trong chanh từ từ làm giảm đi các sắc tố trên da. Trộn phần bằng nhau nước ép chanh tươi và nước lọc vào bình xịt và xịt đều lên vùng da cần làm trắng.
Lưu ý:
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng chanh. Chanh có thể làm khô da và da hay bị bắt nắng.

8. Sử dụng mặt nạ đắp mặt. Các loại mặt nạ sau sẽ giúp làm trắng và cải thiện làn da.
– Mặt nạ nước ép rau dền. Trộn ¼ ly nước ép rau dền hoặc 1 ly lá rau dền với chút nước ấm. Thoa lên mặt khoảng 15-25 phút.
– Mặt nạ dưa leo. Cho vào máy xay sinh tố 1 trái dưa leo, ¼ chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, 5 muỗng cà phê sữa. Xay đều đến khi thành hỗn hợp mịn. Đổ vào tô, khuấy thêm một lúc rồi cho vào tủ lạnh khoảng 6 tiếng. Thoa lên mặt mỗi ngày một lần sau khi tắm. Để trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
– Mặt nạ bạc hà và kem thực vật. Cho vào máy xay sinh tố 1 nắm hạt hạnh nhân, kem nụ hoa hồng, mật ong và 5 muỗng nước ép bạc hà. Xay đều thành kem. Sử dụng trước khi đi ngủ. Cất giữ trong tủ lạnh có thể dùng trong 1 tuần.
– Làm mặt nạ khoai tây. Khoai tây chứa những chất làm trắng vừa giúp điều trị mụn. Nghiên khoai tây thành bột, cho sữa để tạo hỗn hợp mịn và đắp lên mặt, để trong 15 phút. Đơn giản hơn bạn có thể đắp lát khoai tây sống lên mặt và để 15 phút.
——————-
Đọc thêm: chăm sóc da khô đúng cách

Tác giả: Thu Thảo